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【e'ダイエット】出張リカバーならぬまま、再び・・・ [20週ダイエット]

「たべたい!でも、やせたい!」を楽しくアクティブに実践する「豪華ランチダイエット」。
ダイエットの部では体重、体脂肪率、腹囲を20週にわたってレコーディングシートに記録していきます。

新しい企画をはじめたり、長期の出張が入ったりでバタバタしている間に20週ダイエットが折り返しの10週目となりました。 半分が終わって、目標をどの程度達成できたかというと・・・

体重・体脂肪率グラフ
120212graph-webf.PNG

体重・腹囲グラフ
120212graph-wews.PNG

体重・運動データ
120212data-we.PNG

折り返し地点で4kg減っていなければならないところ、1kgしか減っていません・・・。 20週で8kg減の目標を達成するには、のこり10週で7kgヤセなければならないなんて~

実はこれからまた出張に旅立ちます。ヤセるのが難しい日々がまだ当分続くのでした・・・


【おまけ】博多ぶらぶら~

前回の出張では博多に1泊する機会がありました。「ちょうちん」をいただいたり・・・

吉鳥01.jpg

「和牛肉まん」をいただいたり・・・

稚加榮01.jpg

「純米吟醸」をいただいたり・・・

さが蔵01.jpg

「焼ラーメン」をいただいたり・・・

屋台01.jpg

ダイエットって、ほんと難しいですよね~(>_<)

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コメント 26

みつひろ

和牛肉まん
うまそう~ よだれが・・^^;
食べたい。。
by みつひろ (2012-02-13 06:28) 

塚ぴょん

美味しいものこんなに食べてるも~ん☆
でもマイナスって凄い!そこにビックリしています☆
by 塚ぴょん (2012-02-13 07:14) 

mimimomo

おはようございます^^
確実に1キロでも痩せていくなら、ある日達成できるわけです。
めげずに頑張ってください。
by mimimomo (2012-02-13 08:15) 

yakko

お早うございます。
1 キロが中々減りません・・・(-。-;)
by yakko (2012-02-13 08:28) 

コンブ

出張先で飲み食いしなければ何とかなるんでしょうけど、お付き合いとかもあるでしょうし難しいですよね。
by コンブ (2012-02-13 12:46) 

楽しく生きよう

食べないとストレスたまっちゃいますから体によくないですね。
体重減らすのは難しい。

by 楽しく生きよう (2012-02-13 14:00) 

プースケ

出張お疲れさまです(^_^)
稚加榮の和牛肉まんも美味しそうですね~♪ 今度行ったら
食べたいです。無理せずダイエットできるといいですね♪♪
by プースケ (2012-02-13 22:07) 

Ladle

出張で、その土地のおいしものを食すのが楽しいですね。
そしたらきっと、いい仕事ができるのでしょうね。
食べたらホテルまで遠回りで歩いて帰りましょう(o^o^o)。
by Ladle (2012-02-13 22:21) 

pandan

ダイエットって難しいです〜
by pandan (2012-02-14 06:05) 

かみ

> みつひろ さま
博多の料亭、稚加栄の「和牛肉まん」はおみやげでよく買って帰るのですが、
今回はじめてお店で食べてみました。もっとおいしかったです!(^-^)/
by かみ (2012-02-14 08:10) 

かみ

> 塚ぴょん さま
いやぁまだまだもっとヤセたいんですよ。
「食べなきゃいいじゃん」といわれますが、それじゃつまらないので。。。
出張先での過ごし方が永遠の課題かも(>_<)
by かみ (2012-02-14 08:12) 

かみ

> mimimomo さま
ありがとうございます!!!
めげずにがんばる、これが一番大切ですよね~( ´ ▽ ` )ノ
by かみ (2012-02-14 08:13) 

かみ

> yakko さま
体重を落とすのもそうですけど、やっぱり適度にカラダを
動かすのが一番だと思いますよ~\(^-^ )
by かみ (2012-02-14 08:16) 

かみ

> コンブ さま
そうなんですよ。お付き合いも大事ですものね。
夜ふかし作業をもう少し控えることができたら
出張先でも早朝ランできて、いいリズムができると思います!(^O^)/
by かみ (2012-02-14 08:18) 

かみ

> 楽しく生きよう さま
食べないダイエットは、ストレス増→リバウンドが定番なので
「たべて、やせる」を目指したいんです。
時間に余裕がないと「たべて、たべる」になっちゃうのが問題で(⌒-⌒; )
by かみ (2012-02-14 08:20) 

かみ

> プースケ さま
さすが「稚加栄」とあてていただいて嬉しいです!
(ほんとは書くつもりだったのに忘れました)
いけすを前にして肉まんというのも何ですが、美味しかったですよ!o(^▽^)o
by かみ (2012-02-14 08:22) 

かみ

> Ladle さま
出張先でその土地の文化に触れる機会って、
食事くらいしかないですものね~
出張族のみなさまにはその土地土地を感じていただくためにも
どんどん地方でグルメしていただきたいです!( ´ ▽ ` )ノ

by かみ (2012-02-14 08:24) 

かみ

> pandan さま
どんなダイエットも難しいので「楽しく続けられる」ことが大切だと思います。
「豪華ランチダイエット」、楽しすぎてやめられない~(⌒-⌒; )
by かみ (2012-02-14 08:26) 

orange

こんなに美味しそうなものをみて
食欲が増さない方が心配になりますね。
睡眠時間、長さと時間帯も影響するようですよ。22時から2時は就寝していた方が良いそうですよ。
かく言う私もそれは無理ですが><;
by orange (2012-02-14 18:28) 

さる1号

ダイエットの難しさ、自分もシンガポールで思い知りました><
by さる1号 (2012-02-14 19:31) 

かみ

> orange さま
なるほど確かにそうですね! 僕は正常かも(笑)
22時から2時の睡眠って美容にもいいんでしたよね確か。
出張先だったら意外にできるかも。
by かみ (2012-02-15 05:28) 

かみ

> さる1号 さま
シンガポール出張お疲れ様でした!
出張先で「せっかくだから」をセーブするのは至難ですよね~(⌒-⌒; )
by かみ (2012-02-15 05:29) 

淳司

んっ?
一番上の写真・・・
ちょうちんって言うんですか?
この気持ち悪い物体はいったい・・・(@@)?
by 淳司 (2012-02-15 14:04) 

かみ

> 淳司 さま
僕もはじめて食べました。卵になる前の卵、なのだそうです。
おいしかったですよ!(^-^)/
by かみ (2012-02-17 10:08) 

出張の基本

とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。
by 出張の基本 (2012-03-05 19:05) 

かみ

> 出張の基本 さま
掲げた目標は、しっかり達成しないとですね!!!
と、いいたいところですが、なかなかねぇ~(>_<)
by かみ (2012-03-06 00:17) 

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